满心期待，与“新”相遇。为帮助2025级新生尽快适应大学校园新生活，培育新生珍视生命、热爱生活、自尊自信、理性平和、乐观向上的积极心理品质。机电工程学院“心氧吧”二级心理辅导站积极响应学校号召，于2025年9月—10月期间组织开展2025年新生心理健康教育月暨10·10世界精神卫生日宣传教育活动。活动期间学院二级心理辅导站积极拓展教育途径，努力创新活动形式，营造了良好的心理健康教育氛围。现对活动的开展情况进行回顾。

一、“心适应·心启航”——奔跑吧！猫鼠游戏

为帮助新生快速适应校园生活，缓解学业与社交压力，学院“心氧吧”二级心理辅导站在黑龙江大学校内开展“心适应·心启航”—— 奔跑吧！猫鼠游戏主题活动，近50名学生踊跃参与。在奔跑与互动中，陌生同学逐渐熟悉，隔阂悄然化解。此次活动，将心理健康教育融入趣味运动，旨在通过轻松的互动形式，帮助学生建立良好人际关系，培养积极心态，为后续学习生活奠定坚实心理基础。

二、“心灵启航，新生共适”新生适应性团体心理辅导

为帮助2025级新生更好地适应大学生活，促进彼此之间的了解与交流，加强团队沟通，及时建立和培养新的人际关系，增强班级团体的凝聚力，为未来个人与班级的合作进步及和谐发展夯实良好的基础，学院组织开展2025级新生适应性团体心理辅导活动。通过此次活动，2025级新生们共同解决问题，面对挑战，在差异中寻找共识，充分发挥自身的优势，在互动中了解了彼此，在团结、责任和心态等方面都有了更深入的认识和理解，提升了自己对环境的适应能力。希望2025级同学们在接下来的大学生活中都可以更好地处理学习任务与工作，不断进步，不断成长，寻找最优秀的自己！

三、你的心声，我们认真听——“情绪树洞”活动

刚上大学，有没有一些小情绪想找人说？有些迷茫不知向谁倾诉？学院开展了“情绪树洞”活动。在这里可以匿名分享开心的小事，也能说出藏在心里的小烦恼～ 辅导站的小伙伴认真回复每一条留言，陪你一起面对开学的小忐忑，接住你的所有情绪！在这充满朝气又略带懵懂的开学季，同学们的情绪谱写出多样的乐章。有人在与同窗久别重逢时，让雀跃的心情在校园的林荫道上肆意飞扬：有人面对崭新的课程表与未知的学业挑战，心底泛起丝丝忐忑：也有人在平衡学习节奏与生活色彩的过程中不断摸索，还有人在对未来的憧憬与现实的课业压力交织下，偶尔陷入迷茫……“情绪树洞”始终如一盏暖灯，在这一季做你专属的心灵树洞。要知道，倾诉从不是脆弱的证明，而是让心事在阳光下轻舞的勇气，那些未曾宣之于口的烦恼、期待与不安，我们都将以最真挚的倾听温柔接纳。

四、心理魔法集市”——趣味摊位活动

为丰富学院学生校园生活，缓解学习压力，提升心理健康水平。学院“心氧吧”二级心理辅导站于丽泽园18号公寓134“一站式”学生社区开展了“心理魔法集市”——趣味体验活动。此次“心理魔法集市”活动为学院的同学们搭建了一个释放压力，愉悦身心的平台。通过参与剪纸、录笑声、写祝福等活动，同学们不仅在实践中缓解了学习生活的压力，还增强了对心理健康的重视，同时也在互动中增强了同学间的情谊。

五、心灵起航，电影共享”线下心理电影放映活动

为进一步培育学生积极的心理品质，着力提升学生心理健康素养，营造积极阳光的校园氛围，学院二级心理辅导站在农学楼703、711、教室举办“心灵启航，电影共享”电影放映活动。活动期间，通过放映《心灵捕手》这部经典影片，引导同学们直面内心困境，领悟坚持与勇气的力量。帮助同学们在繁重的学业中舒缓身心、缓解压力。放映结束后，不少同学分享了影片对自己的触动，在思维碰撞中获得新感悟。此次活动，借助光影力量增强了同学们的心理健康意识，以沉浸式体验引导大家主动关注内心，助力同学们以更健康的心态逐梦前行，为校园心理健康建设添砖加瓦。

六、校园印记，青春共照”图文征集活动

晨雾漫过操场的跑道，自习室的灯光点亮暮色，食堂窗口的热气里着烟火气这些藏在日常里的校园碎片，正悄悄拼凑成独属于你的大学时光。日子会向前流淌，但镜头下的笑脸、笔尖的感悟，能让每份鲜活的记忆永远停留。为让2025级的同学们定格校园里的珍贵瞬间，留存青春里的温暖印记，学院“心氧吧”二级心理辅导站开展“校园印记，青春共照”我和我的大学图文征集活动，此次活动不仅为同学们提供了留存青春记忆的平台，更以细腻的校园视角传递了积极向上的生活态度，进一步丰富了学院校园文化氛围，让青春共照的温暖延续在校园日常生活中。

七、先行者——心理健康校园行”活动

为帮助学生建立科学的心理健康认知，提升心理调适能力，依托多元实践促进身心协同发展。我校在二号体育田径场举办“先行者心理健康校园行”黑龙江大学站启动仪式，学院“心氧吧”二级心理辅导站积极组织20余名学生参与此次活动。此次组织学生参与活动，正是希望引导同学们成为心理健康的践行者与传播者，相信通过全体师生的共同努力，能进一步推动校园心理健康文化建设，为实现“心身共育，全面发展”的育人目标奠定坚实基础。

八、“10.10世界精神卫生日”广场心理嘉年华活动

为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动（2023—2025年）》文件精神，以五育并举促进学生心理健康发展，帮助新生提升心理调适能力，10月，学生工作部心理健康教育中心在联通广场组织开展黑龙江大学2025年“10·10世界精神卫生日”广场心理嘉年华活动，为全校师生打造了一场兼具趣味性与教育性的心理健康互动盛宴。活动现场气氛热烈，学院“心氧吧”二级心理辅导站精心设计的两项特色活动成为现场焦点。此次广场心理嘉年华活动，是学院推进心理健康教育工作的生动实践，通过将知识性、趣味性与互动性融为一体的活动形式，既切实提高了心理健康教育的针对性和实效性，也为师生搭建了一个释放情绪、增进交流的平台，为构建积极健康、和谐向上的校园心理生态奠定了坚实基础。

九、青春健康，活力飞扬”青春健康同伴教育活动

为帮助学生树立科学的健康观念，增强自我保护与同伴支持意识，促进身心全面健康发展，学院在大学生活动中心400室开展“青春健康，活力飞扬”主题青春健康同伴教育活动。本次活动由青春健康同伴教育主持人何美仪同学主持，学院“心氧吧”二级心理辅导站部分成员及2025级部分新生代表参与此次活动。本次活动以同龄人为主导、以教育为纽带，在严肃而活泼的氛围中推进了大学生心理健康教育的深入开展，为学生们的健康成长奠定了良好基础。愿每一位同学在未来的大学生活中理智抉择、自信成长，拥抱更加阳光和成熟的青春。

通过此次系列活动，2025级新同学们能够以更加理性平和、积极乐观的心态对待生活，感受生活中点点滴滴的美好，愿同学们能够全身心地投入到大学生活中，克服遇到的种种困难，保持健康昂扬的心态，在大学生涯中充实自己，走向自己向往的未来。日后，学院将积极响应学生工作部心理健康教育中心安排，持续关注同学们的心理健康，展开各类特色活动，促进同学们心理素质与身体素质的协同发展。（机电工程学院供稿）